下个星期一体测【体育生吧】

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求求各位能不能提供一些体测技巧，就这几天了，提升一下成绩，笨人大一女，体育水平一般但是柔韧性好，仰卧起坐一分钟可以做50+，包括训练，饮食各方面怎么提升体测成绩，谢谢啦（800，50，跳远）或者说体测前是不是喝什么饮料什么的不太懂，想问问，希望不要对身体有害就行，

送TA礼物

IP属地:湖南

来自Android客户端1楼2024-04-17 23:27回复

喝什么饮料？？你这是准备用兴奋剂？？这可不提倡啊虽然说学校又不是正规比赛不会检查。既不能空腹也不能太撑。跳远是有技巧，急行跳远，立定跳远，还是三级跳远？网上一搜就能搜到。五十米冲刺没啥好说，远距离跑。先找到适合自己带速度，快到终点再加速冲刺。

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2024-04-18 14:38

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