如果老年人在家发现血压升高，可以做这几件事：
◆ 去除诱因，立刻休息：寻找和去除引起血压升高的可逆性诱因，如激动、生气、寒冷等。立即躺下来休息，取平卧位或半卧位均可，在光线柔和、空气流通且周围没有噪声污染的地方安心静养。
◆ 监测血压：每间隔5~10分钟测量血压一次，一般需要测量2~3次，取平均值比较准确，观察血压能否自然下降。
◆ 及时就诊：如果漏服抗高血压药，可补服；如果同时伴有胸闷、胸痛等不适症状，舌下含服硝酸甘油片，也可以达到降血压的效果；如果缓解不明显，应及时呼叫“120”或就近就诊。