图文/高麒雯
一直以来，我都会有头痛、肩颈酸痛的问题，特别是头痛，不常发生，但是严重起来真的是痛到我无能为力，小痛的时候就是闷闷涨涨昏昏痛痛，严重起来就会像是头脑里面有一根鞭子在鞭打我，一阵一阵的抽痛，根据以往经验，如果在一开始感觉到痛的时候不吃止痛药，接下来疼痛加剧之后再吃止痛药就没有用了，不管吃几颗都没有用，必须要等它整个痛完了之后才会停止，而这个疼痛的时间可以拉长到几个小时，曾有过一次很惨的经验是半夜痛醒的，因为在睡眠期间对痛的感觉没有那么明显，所以等到我痛醒的时候已经是很痛了，记得当时连续吃了3、4颗止痛药都完全没有效，就只能冒着冷汗在床上打滚、不断地变换姿势，试图想要找到一个姿势、角度减缓疼痛，但都完全没有效，就这样痛了好几个小时、满身是汗、拖着疲累的身体才又让自己睡着…然后隔天再累吁吁的起床上班😞
还有一次，公司聚餐，吃到一半发现自己开始头痛了，糟糕的是当天我身上没有止痛药，附近也没有可以买止痛药的地方，就这样忍到家里附近的时候开始觉得越来越不对劲了，加快速度冲回家，一进家门就扑在沙发上无法再动了…同样， 这个时候吃止痛药也已经没有用了，冰敷、热敷也没有用，就只能等它痛完…在这段期间我完全没有办法做任何事，整个人是瘫软的，视线是模糊的，之后也曾到医院做检查，但完全检查不出来身体有任何异样.
因为这样，后来我随身一定携带止痛药，我知道吃药不好，但是那个痛真的让我很害怕，那个当下我痛到没有办法继续做任何事情，就连稍微强烈一点点的音波都会让我的头痛加剧.
中午发现自己脖子紧绷、头开始微微胀痛，直觉反应拿起负离子脖围&毛帽把自己包好，然后就安静坐着、继续做一些不需要大动作的事情
，同时也慢慢观察自己的身体状况，负离子并没有让我立刻没有了疼痛，但它让我的疼痛没有加剧，有感的慢慢地缓和了这个疼痛，我仍然可以感觉到头痛，但不是以往那样尖锐的刺激的，它变成了一种很柔和很和缓的疼痛，这样的形容似乎很奇怪，哪里有疼痛是柔和的和缓的，但如果拿以往我头脑里面有鞭子在抽的那一种痛感相比，现在的疼痛真的是温柔很多😅，而且疼痛的当下我还是可以继续做事情，没有影响了我的生活日常.
要养成一个新的习惯并不是那么容易的事，但体验了它的好、有了信心之后就会自然而然地想到它喜欢它，我喜欢减少吃药甚至不需要吃药的自己，也喜欢当我有需要的时候我可以有更健康更安全更不让身体负担的选择！
#感谢与妮芙露的相遇❤️
🎁🎁🎁🎁🎁
一直以来，我都会有头痛、肩颈酸痛的问题，特别是头痛，不常发生，但是严重起来真的是痛到我无能为力，小痛的时候就是闷闷涨涨昏昏痛痛，严重起来就会像是头脑里面有一根鞭子在鞭打我，一阵一阵的抽痛，根据以往经验，如果在一开始感觉到痛的时候不吃止痛药，接下来疼痛加剧之后再吃止痛药就没有用了，不管吃几颗都没有用，必须要等它整个痛完了之后才会停止，而这个疼痛的时间可以拉长到几个小时，曾有过一次很惨的经验是半夜痛醒的，因为在睡眠期间对痛的感觉没有那么明显，所以等到我痛醒的时候已经是很痛了，记得当时连续吃了3、4颗止痛药都完全没有效，就只能冒着冷汗在床上打滚、不断地变换姿势，试图想要找到一个姿势、角度减缓疼痛，但都完全没有效，就这样痛了好几个小时、满身是汗、拖着疲累的身体才又让自己睡着…然后隔天再累吁吁的起床上班😞
还有一次，公司聚餐，吃到一半发现自己开始头痛了，糟糕的是当天我身上没有止痛药，附近也没有可以买止痛药的地方，就这样忍到家里附近的时候开始觉得越来越不对劲了，加快速度冲回家，一进家门就扑在沙发上无法再动了…同样， 这个时候吃止痛药也已经没有用了，冰敷、热敷也没有用，就只能等它痛完…在这段期间我完全没有办法做任何事，整个人是瘫软的，视线是模糊的，之后也曾到医院做检查，但完全检查不出来身体有任何异样.
因为这样，后来我随身一定携带止痛药，我知道吃药不好，但是那个痛真的让我很害怕，那个当下我痛到没有办法继续做任何事情，就连稍微强烈一点点的音波都会让我的头痛加剧.
中午发现自己脖子紧绷、头开始微微胀痛，直觉反应拿起负离子脖围&毛帽把自己包好，然后就安静坐着、继续做一些不需要大动作的事情
，同时也慢慢观察自己的身体状况，负离子并没有让我立刻没有了疼痛，但它让我的疼痛没有加剧，有感的慢慢地缓和了这个疼痛，我仍然可以感觉到头痛，但不是以往那样尖锐的刺激的，它变成了一种很柔和很和缓的疼痛，这样的形容似乎很奇怪，哪里有疼痛是柔和的和缓的，但如果拿以往我头脑里面有鞭子在抽的那一种痛感相比，现在的疼痛真的是温柔很多😅，而且疼痛的当下我还是可以继续做事情，没有影响了我的生活日常.
要养成一个新的习惯并不是那么容易的事，但体验了它的好、有了信心之后就会自然而然地想到它喜欢它，我喜欢减少吃药甚至不需要吃药的自己，也喜欢当我有需要的时候我可以有更健康更安全更不让身体负担的选择！
#感谢与妮芙露的相遇❤️
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