加油兄弟，一定要突破自我，平时做到修心断念，饮食清淡，作息规律，适当运动和做一些养生功法

加油兄弟！
最推荐的就是戒为liang药，可以说把戒se的方方面面都包括了。
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删除h游，远离一切h，不然会破戒的你坚持这么久的天数也白费了

好好下决心戒，不然人就废了

警惕啊，兄弟