我觉得立适康的活性乳酸菌粉确实挺好的，我妈妈现在就在吃这个，她的闺蜜建议的，配方我看很健康，最近我妈每天都会坚持在饭后吃一袋，我看她每天的精神头还是很好，但要记得要在饭后2小时再吃效果最好。