那么，口腔扁平苔藓怎么保养？
1、 合理安排饮食
口腔扁平苔藓患者，饮食上要做好合理安排，多吃蛋白质丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、黄豆等，没有刺激性的食物，搭配新鲜的水果蔬菜，比如苹果、梨子、橘子、樱桃、白菜、青菜等。此外忌口辛辣刺激性食物，如辣椒、生葱和生蒜等，不要吃含糖高的食物或饮料，如巧克力、糖水等，以免糖分的分解物质加重病情，也尽量不要吃海鲜、牛羊肉等发物。
2、调整好的精神状态
口腔扁平苔藓患者要调整好的精神状态。如果在生活和工作中压力过大时，要及时释放和调节，以免精神不佳和烦燥等，使得口腔扁平苔藓反复发作。对于口腔扁平苔藓患者而言，日常保养上必须调整好心情，只有保持积极乐观的心态，才有助于疾病的康复。
3、做好口腔护理
诱发口腔扁平苔藓的原因，这和口腔不清洁有很大关系。针对于口腔扁平苔藓患者，日常保养上要注重口腔的清洁维护，早晚要刷牙，吃了食物后要及时漱口，此外牙刷选择软毛小头的，这样可以减少对口腔的不良刺激。
口腔扁平苔藓保养做好，对于治疗可以起到辅助效果。平时要合理安排饮食，多吃营养丰富且清淡的食物，不要吃辛辣、油腻、过甜的食物，保持积极乐观的心态，遇事不急不躁。此外，要做好口腔部位的清洁护理，早晚按时刷牙。