师兄，对于sy史多年的人来说，当看h的欲望强烈来袭时要怎么做？

看一定会破，欲望一次次积累，早晚会有破戒的一天，而且严格意义上来说看就是破戒

戒色本来就是杜绝邪淫，婚前禁欲，婚后节欲，这本来就是戒色吧的宗旨，而手淫就是邪淫，任何导致邪淫触发的行为，我们也要把它归入邪淫的范畴中，因此看黄 意淫自然而然就是要戒除的，这可以很自然的推导，不然戒色就只是单纯戒手淫的话，那未免就把戒色想得太肤浅也太错误了，因此戒色后要修心 杜绝看黄意淫，所谓看看不撸，只是心魔的怂恿

《了凡四训》和广大戒友做一个分享，几乎每位戒色前辈都有研读《了凡四训》，也是戒色后必读的一本书，戒色十规里也专门提到了这本书。《了凡四训》和《俞净意公遇灶神记》可谓中国改造命运学的扛鼎之作，让大家了解和掌握改造命运的原理与方法。这两本书各有特点，总体而言，《了凡四训》更全面、更系统一些，而《俞净意公遇灶神记》则更有针对性，对意恶这个问题的指出更直接，更一针见血。这两本书我都很喜欢，了凡先生和俞净意公是中国改造命运的两位巅峰人物，他们的事迹与教导我们要认真学习，对于我们自己改造命运是很有启发和帮助的。

多看精品贴多学习

愿你早日康复！愿你身体越来越好！愿你前途似锦！戒色戒淫：邪淫会让你患上神经症 社恐 忧郁 强迫 焦虑 惊恐 失眠 耳鸣 噩梦 自卑 胆小 逃避 腰疼 乏力
脱发 凹陷 虚胖 消瘦 猥琐 变丑 霉运 破财 不顺 各种症状缠身 苦不堪言 积德行善 不泄为补 加油戒色人！！