高尿酸，一个看似不起眼的指标，却可能成为健康的隐形杀手。在日常生活中，我们常常忽略了它的存在，直到某些疾病无情地袭来。有人问，尿酸高要终身服药吗？那么今天，让我们深入探讨高尿酸对身体的危害，并学会如何预防它带来的风险。
这3种晨起症状 说明尿酸超标！
高尿酸超标还会表现在晨起时的三种症状：
1. 晨尿异常： 浑浊颜色偏黄的尿液可能是尿酸结晶析出的表现。
2. 身体水肿： 尿酸结晶在关节中形成时可能导致局部组织水肿，引起红肿、热痛等症状。
3. 关节疼痛： 尿酸超标最常见的症状之一就是关节疼痛，尤其是大脚趾关节。
高尿酸不仅是健康指标 更是潜在威胁
尿酸高要终身服药吗？高尿酸不仅是数字上的一个指标，更是一种潜在的健康威胁。先让我们一起了解它的危害所在：
1. 痛风：
高尿酸可导致尿酸结晶在关节中形成，引发痛风，给患者带来难以忍受的关节炎和剧烈疼痛。
2. 尿酸性肾结石：
尿酸过多时，尿液中的尿酸结晶易沉积在肾脏中形成结石，堵塞尿路，导致尿路阻塞和肾脏损伤。
3. 肾功能损害：
长期高尿酸水平可导致肾小球和肾小管的炎症反应，影响肾脏功能，甚至导致慢性肾病和肾衰竭。
4. 心血管疾病风险增加：
高尿酸可能影响血管内皮功能，增加动脉粥样硬化和高血压的风险，进而增加心血管疾病的发生率。
远离高尿酸，做好4件事：
如何预防高尿酸？以下是四个关键步骤：
1. 多喝水： 喝足八杯水，有助于稀释尿液中的尿酸，促进尿酸的排出。
2. 调整饮食： 减少高嘌呤食物摄入，如内脏器官、海鲜、红肉和豆制品等，同时限制糖分和酒精摄入。
3. 控制体重： 通过健康饮食和适度锻炼，控制体重，减少脂肪细胞对尿酸的产生。
4. 药物干预： 在必要时，采用药物干预，如利尿剂、尿酸酶抑制剂等，有助于控制尿酸水平。