加油

断除所有h源，游戏尽量别玩，擦边之类的网站别上别看，脑子里不要yy，烦躁难受时洗把脸到大街上走路冷静冷静，把源头断绝一段时间，熬到自己冷静下来为止

不要尝试任何色情

玩h游过程中，暗漏，心动则精下流，再由夜晚遗精出来，吸取经验教训，远离h源，加强学习提高觉悟

为什么戒色这么多天，一起欲望就是心血来潮下H游，或看H？您的第一反应不应该跑来戒色吧问成功戒色的前辈该怎么办？吸取他们的经验吗？看看自己哪个地方出问题了，解决问题。/而不是戒了一段时间然后心血来潮就啥都不想只盲目看H。/看黄谁不会啊？您要有问题就第一反应就想到过来问戒色成功的人，或者自己浏览一下戒色吧，吸取他人经验。加油，好好戒色。/还有，如果您是女性，建议您去女子戒色吧，戒色吧男性太多，对女性戒色会起到反作用。推荐您先B站看法藏法师不净观视频，最好戴耳机看。

师兄你好，我觉得签到就像是打卡上班，你不能来打卡却不上班，具体对应到戒色上，就是你来签到，签到的目的是什么呢？签到的目的，其实就是每天学习戒色文章和多看受害者案例警醒自己，不能签到了就完了，那样你的觉悟和定力并没有提升，还是停留在强戒的层次。

反思一下51天有觉悟提升吗。还是说只是一个字面上时间的积累呢

愿你早日康复！愿你身体越来越好！愿你前途似锦！戒色戒淫：邪淫会让你患上神经症 社恐 忧郁 强迫 焦虑 惊恐 失眠 耳鸣 噩梦 自卑 胆小 逃避 腰疼 乏力
脱发 凹陷 虚胖 消瘦 猥琐 变丑 霉运 破财 不顺 各种症状缠身 苦不堪言 积德行善 不泄为补 加油戒色人！！

心动则精走