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修真吧 关注：48,081贴子：333,571
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舌顶上颚，齿轻叩合，唇微闭。
从后腰处吸气上行至脑，
眼观鼻，鼻观心，鼻呼气与心，有一股热流由心入腹，则气入丹田。
功夫在诗外。易学易练，提高国人体质智慧。
IP属地:山东1楼2024-04-11 10:16回复

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