心理上你不是很接受，第一次可能会有羞耻感，慢慢来

可以先试试站着n

主要还是心理和神经反射的事，因为平时我们都是在厕所里解决，有自理能力，一下子大脑会无法给到排尿反射，再加上紧张会导致括约肌收缩反而尿不出来。
要出来首先给自己一定的心理暗示同时要让自己处于一个比较放松的状态，实在不行先调整到平时上厕所的姿态或者在厕所里面试，然后在一点一点从有感觉到无意识，有些同好玩久了憋不住就是因为神经退行了，但还是能通过如厕训练逆转的