个人练长寿功的时间一直较短，也没什么太深的感悟。但是一直有一些感受，说出来和大家谈讨一下。个人感觉长寿功比较难入门，不想金刚功练几遍就会了。需要一些个人的领悟和思考。我自己就是感觉练上个几十遍也不太能得到其中章法和奥妙我觉得练长寿不要太重形，而要重意。领悟理会其中的意向。我说的不重形说的不太在意形体。因为长寿功所有部都没有特别死的要求，而且在我的练习中还感觉到要找到自己的节奏来就行。没有必要非要跟着视频的节奏一下不差的跟练，这样不太利于领悟其中的意。其实我目前也没什么太深的感受，就对第一部，第六部，第七八部还能勉强领悟到一些希望各位师兄批评指正