无论来自哪里的痛，你觉知到痛就好，按住当下，一秒一秒忍过去，不要伤害无辜，除了自己就是其他众生，家里人也是众生，我们修行是为了利益一切众生，去帮助接除一切众生的苦难，那么家里的人不要当作亲人，当众生看待，就能做到对外人一样了。