不算破戒 ，看看 饮食 白天yy有没有做好，减少遗精次数，人体能吸收精

不算破戒，但是你多做做固肾功，回忆一下是否意淫了，是否清淡饮食，早睡早起了。

正常的，不遗精和一个月内遗精三到四次左右都是正常的，戒为良药里面有好几期关于遗精的内容，可以去看看。戒为良药可以去下载一个戒学书院，里面有。

不算一月一次或没有。没有最好。

睡觉前做固肾功，睡觉资势保持吉祥卧，可以防止遗精

《了凡四训》和广大戒友做一个分享，几乎每位戒色前辈都有研读《了凡四训》，也是戒色后必读的一本书，戒色十规里也专门提到了这本书。《了凡四训》和《俞净意公遇灶神记》可谓中国改造命运学的扛鼎之作，让大家了解和掌握改造命运的原理与方法。这两本书各有特点，总体而言，《了凡四训》更全面、更系统一些，而《俞净意公遇灶神记》则更有针对性，对意恶这个问题的指出更直接，更一针见血。这两本书我都很喜欢，了凡先生和俞净意公是中国改造命运的两位巅峰人物，他们的事迹与教导我们要认真学习，对于我们自己改造命运是很有启发和帮助的。

一个月遗精三次以内都是正常的，不算破戒，自己要有信心，调整好心态继续戒下去，身体和心理问题会恢复的

首先你要断绝黄源；其次你要多与社会，大自然接触；最重要的是你要坚持每天学习，多做正能量的事，净化自己的心灵，每天进步一点点，总有一天你会成功戒除的，拥有美好的人生！加油！共勉！

遗精不算破戒

不算破戒，要早睡早起

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说句实话哥们，其实你现在破不破已经不重要了，重要的是你为什么要提出这个问题，假如告诉你你这算破，你是不是就会想着反正已经破了干脆多破几次吧？？？
万万不敢有这种想法

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。