使者雷尔分享图文：“我们要把爱送给的第一个人就是你。请记住。
爱自己是最基本的。完全地、无条件地爱你自己，没有任何认同，你的整个自我，感受它。这就是你！其他一切都可能是幻觉。你不是日本人。你不是你的工作。你不是你的钱。你是什么？你就是你！感觉它。从你醒来的那一刻起，感谢你还活着。”