4.8
过
赖床 昨晚很困但是害怕自己睡不着 服了 为什么会有这种想法 困了自然睡觉啊 以前困了很快入睡 一旦有想法存在 我躺床上一个多小时才睡着 服了自己了 睡了然后四点四十五又醒来 醒来又睡 睡到六点又醒 然后睡到七点二十闹钟醒 之前只会被尿憋醒 为什么为什么为什么要醒来这么多次 十过
课间休息有点困没睡着 有点怨气 一过
同桌睡的好香 羡慕 一过
脑子冒出了想放弃考研的想法 五过
下午上课脑子冒出睡觉的想法 一过
功
安慰高中同学（准研究生）体检问题不大 一功
给同桌连热点 一功
提醒jx拿快递 一功
主动关公厕的灯 一功
读完地藏经下卷 （第三部）一功
在寝室读百孝篇 我允许 十不求 一功
帮朋友拿餐巾纸 一功
夸赞同学发型可爱好看 一功
一天没怎么照镜子 一功
感恩老妈给我发生活费了
感恩老师给我们上课
感恩同桌提醒我上课走神
今天听消化科老师说 她儿子以后想当医生 老师立马说 我听到儿子有这样的想法我现在得立马掐死他的这种念想和想法哈哈哈哈全班笑死了

功
地藏经上卷读完
和群里共修
跑步两公里
告诉老爸操作车上的蓝牙
过
贪睡眠 为什么中午很困但是睡不着 心都快要跳出来了
上完课也很困 躺床上睡不着 烦躁
贪美貌 觉得口腔科的镜子把我照丑了 埋怨
羡慕别人皮肤好 睡的好
什么时候能走出这个怪圈 认真投入学习 考研啊我的天
因为我是五年制 周围很多高中同学都收到上岸的消息了 我当然很祝福 因为他们的努力都得到了回报
而我还在为别人觉得不可思议的睡眠问题所困扰……

地藏经中下卷完 （第四部）

4.10
过
六点就醒了 但是不想起床 躺到闹钟响才起来 贪睡眠 一过
中午上厕所 一位同学没关门 吓了我一跳 我先说了不好意思 但后面还有点怨气说了句 “吓死我了 我去” 一过
上课看贴吧 一过
功
同桌每天上厕所我都给提供纸给他 当然同桌人也很好 认真积极的 一功
中午读地藏经中下卷 一功
参加共修 一功
跑步2.5公里 一功
泡脚 一功
看《当下的力量》一功
晚上学习外科和生理 一功
感恩班长给我巧克力吃哈哈哈
班长这个北方女娃真的人见人爱 不管是谁都会喜欢上她的 因为她活泼开朗 心态超级棒 对每个人都很热情和大方 皮肤好白白嫩嫩的 简直没有什么缺点真好哈哈哈 和她做朋友很幸运呢
感恩我在大学觉得性格也很好的佳欣 她们的心态真的都很好 人品也很端正 我真的得向她们学习 佳欣和我是老乡 所以也自然而然玩的挺好了
感恩我的室友 她们都很有礼貌 也很开得起玩笑 总之就是很和谐的寝室
感恩我的爸爸妈妈！我永远爱我的家人
感恩同桌每天上课我一走神就提醒我
希望我的好朋友们调剂的都能上岸！希望自己能对自己狠一点！又死不了！丑就丑吧！我要积极！学习才是最重要的！一遍没听懂不用给自己压力！不要提前想结果！不想提前想结果！！！

有所求时都是苦 无所求后皆自由
可是世界上有谁能做到无所求呢？

刚买了英语政治的网盘课
以后早上起来就给我看一节英语 学语法每日一句！！！！！！

不想睡觉！要是人可以不用睡觉就好了！这样就不会有睡不着的烦恼和焦虑情绪了！！！啊啊啊啊啊啊啊啊（十一点半我还在mad）挺爽的心情得到了释放哈哈哈哈哈哈 一下开心一下焦虑的 情绪我真拿不定你

过：
早上起来照镜子 觉得自己脸色不好 一过
一起来就想到睡觉的事情(想的那些一直没好起来的人怎么怎么的 我会不会也这样）明显的不能活在当下 为一些不会发生和还没发生的未来焦虑幻想 幻想个屁啊 脑子真的是有时候和自己不是一队的 自己给自己制造焦虑和恐惧 别人是别人 我是我 我还年轻着呢 怎么会好起不来呢？！！！ 一过
室友在寝室一直流鼻涕 的声音 我觉得有点烦躁 一过
中午和佳欣一起去吃烤鸭饭 觉得老板把她的烤鸭摆放的比我整齐 我的烤鸭皮好肥 一过
上课看贴吧 一过
中午睡觉没睡着心情低落 一过
下午上完课自己看学习视频 看困了 躺床上没睡着 很苦恼 以前只要困我是能睡着的 还和晓莉姐吐槽抱怨 一过
晚上看佳欣学习困了躺床上睡着了 我是真的羡慕 一过
功
6点50醒的 感谢地藏王菩萨 一功
起来就记单词 一功
给佳欣分享零食 一功
买东西和吃东西之前都会习惯性的看一下生产日期和保质期(小时候每次和舅妈一起逛超市 舅妈每买一个东西都会看 我那时候觉得好麻烦啊 没必要吧 可是后来我也这样了哈哈哈 不过这真的是个很好的习惯） 一功
蹲厕所看《当下的力量》 我发现我上厕所真的速度很快 一功
给妈妈买了她想要的手机壳 一功
中午读地藏经1-5品 一功
晚上参加共修 一功
今天总的来说学习还可以吧
感恩晓莉姐开导安慰我
感恩佳欣在我走路玩手机的时候拉着我
记录功过贴怎么有点心情低落啊啊啊啊啊啊 想回家了 只有一个月就又要期末考试了
昨天和今天发现了一家还不错的饭店 性价比高 年轻夫妇开的店 老板态度也很好！！！ 待每一位客人都很有礼貌大方和亲切 这么做下去肯定能生意兴隆财源广进的 还和佳欣说这里会是我们以后的另一个食堂哈哈哈
如果想象的未来比现在更好，它会给你希望，或让你愉悦的期待；如果它比现在更糟，会让你焦虑———其实这两者都是幻想。

4.12
过
昨天睡觉前好朋友告诉我 一个高中玩的好的朋友调剂上岸了 我没有很开心 因为我觉得压力很大 本科四年的高中同学一个个都上岸了 我本科五年还在备考 又遇到石棉YY 我觉得我自己很不幸了 信息里发着恭喜的话语 内心很难受
可是我的好朋友自己还没调剂上岸 她说她很开心 我点真的值得我去学习 这也是她过的开心的原因吧 然后导致我睡觉睡不着 睡前冥想也不静心 五过！
早上起来YY情绪严重 一过
起来瞄了一眼镜子 觉得自己脸色很差 不想去上课 二过
走路一直看手机 一过
忍不住和姨妈吐槽抱怨了 一过
对我哥发的消息不耐烦 一过
今天眼泪掉下来了三次 太憋屈了 自己跟自己斗 永远斗不过 一过
下午上课不认真 在看贴吧 一过
晚上好朋友群视频 我没接 不想接 我不想让她们知道我不好的状态 一过
老妈给我发视频 我态度不耐烦 觉得我妈不能帮到我什么（从小很依赖我妈）突然想起来 我妈已经过完了45岁生日了 我一直觉得我妈还很年轻 一过
功
上午情绪不好还是看完了小亮的一个视频 一功
纠结来纠结去还是打算看刘晓燕的语法课 上学期已经听过一遍了 那时候是在为六级做准备 (说起来真丑 六级报名了五次了还没过呜呜呜 英语是真的不好 那时候舅舅给我找他们学校的英语老师给我一对一补习英语 那个英语老师还很疑惑的在电话那边说 ：什么 我还没怎么见过女生英语不好的 那时候还有点不服气 不过我很喜欢那个英语老师 对我英语成绩有很大帮助 一直都很感谢她 之前还想的去看看她 一直没去 唉 等我以后混的好些了一定去看) 一功 对了 要开始买英语真题了
今天的功真少哈哈哈
感恩我有一个好姨妈 关心我开导我
感恩我哥问我最近的状态
感恩珠宝店的姐姐帮我把我的绳子弄的很满意
感恩我的室友 我的室友真的都很好
我要开始泡脚了今天就这样吧 好好爱自己！

对了 今天洗衣服的时候我一直在忏悔我从小做的一些蠢事 我真的得好好忏悔 造成今天的我都是有原因的

姨妈安慰我的 因为我姨妈也经历过石棉YY
我不知道回什么 因为我还没有走出来 我不知道我会不会感谢这段经历 希望吧希望如我姨妈说的那样 我的人生要螺旋式上升 会得到升级的！

地藏经6—13品（第五部）

4.13
过：
早上也被室友吵醒
中午刚准备休息会儿的时候 室友起床了 穿衣服动静很大 我心里生起了怨气 也没睡了 摆了一下脸色 唉 室友那么好我为什么要摆脸色啊啊啊啊罪恶 自己睡不好不能怪室友动静大 阿弥陀佛🙏
今天和妈妈抱怨了 妈妈安慰我 我很害怕自己的状态会影响我的考试 我怎么能提前焦虑 都不是提前准备呢
今天两个好朋友调剂都上岸了 我没有很开心 因为我自己又给了自己一种无形的压力 但是好朋友们都安慰我 很感谢！
今天很认真的学习了大半天 感恩佳欣的妈妈请我吃饭 佳欣的妈妈很漂亮对人很亲切很小女生 和我们在一起都像姐妹走在一起 但是我吃饭的时候前面一直在看手机 因为好朋友上岸了 我在祝福 佳欣妈妈提醒我吃饭别玩手机的时候 佳欣帮我解围说 我是在给好朋友送祝福
今天还给老爸买了两件短袖 看得出来老爸很开心
感恩九儿姐像个知心姐姐安慰鼓励我 我很幸运
感恩我的爸爸妈妈和妹妹都在鼓励我
感恩好朋友们关心我
感恩自己今天认真学习了
好了 我要去读地藏经了
人的潜能是无限大的 我只要什么都不怕了 我就能做的好 我会好好调整好好学习的！ 我也不比我的好朋友们差 我也一定能好好努力 能上岸的！

功
参加共修
认真学习
跑步2.6公里
临床考研越来越卷呜呜呜希望我也能努力认真顺利度过这一年！好好努力！其他的菩萨会保佑我的！阿弥陀佛🙏🙏🙏