一定要去做很多努力，除了纠缠
她的失望不是一朝一夕的，你需要做出的努力也不是一星半点的，想要挽回需要下足功夫。这种情况的挽回是需要花时间的，积累你的努力。
建议：你需要明白这些，之后面对她现在“真失望”的时候，不能再让他失望，你需要彻底改变。
你可能在挽回她的时候，自认为有底气了，自己以为改变了90%，其实你可能只改变了10%，但是以为都没问题了，然后通过“种子信”“心锚”之类的方法联系对方，结果发现失败了，就是因为你的“失望”问题依然没有解决。
比如她觉得你不够体贴，你可能从频率上得到了改变，现在愿意一天联系她很多次，但是她可能需要的是有足够共鸣的沟通，而不是冷笑话之类的“无效沟通”，只会让她更烦。

提高感知力（即敏感度和共情能力）
失望是一个正常不过的结果，根源就是“感知力”不足。共情能力有所缺失，无法明白伴侣的接受能力，过分的依赖自己的“地位”。
这种“失望”其实是“假失望”，因为本来就不应该过分的要求对方，自己也知道给对方机会，但是一次次下来，也就慢慢变成了“真失望”。
在分析一个辅助技巧：如果实在感知不清楚，尝试：试探+兜底。
挽回中对方的消息更少，你需要更谨慎，不能让对方生气也不能让对方“溜走”。

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老师，不合适不要勉强啊