网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
断食吧 关注：163,511贴子：7,853,098

记录一下减肥过程～

只看楼主收藏回复

好多年前断食瘦到了95斤，后来又吃吃喝喝胖了，现在120斤，不穿鞋身高162cm。今天开始打卡减肥！希望加油！
IP属地:浙江来自iPhone客户端1楼2024-03-30 07:23回复
    2024.3.30
    加油，今天第一天断食，早上一杯咖啡。想瘦到两位数。
    IP属地:浙江来自iPhone客户端2楼2024-03-30 07:24
    收起回复
      3.31
      早上空腹体重：58.3kg
      早饭：生菜炒鸡蛋+黑咖啡
      IP属地:浙江来自iPhone客户端3楼2024-03-31 07:31
      收起回复
        4.1
        早饭：魔芋丝一包（200个）+一杯咖啡
        IP属地:浙江来自iPhone客户端4楼2024-04-01 08:20
        收起回复
          4.2
          早上空腹体重：58.7kg（年纪大了不好减肥）
          早饭：生菜炒鸡蛋+一杯咖啡+几块笋！
          IP属地:浙江来自iPhone客户端5楼2024-04-02 08:31
          收起回复
            4.3
            早上空腹体重：58.2kg
            早饭：半个馒头+生菜炒鸡蛋+一杯咖啡
            IP属地:浙江来自iPhone客户端6楼2024-04-03 11:33
            收起回复
              4.4
              早饭：俩馒头+一杯咖啡
              午饭：1/2碗麻辣烫+一颗生菜
              晚饭：1/2碗麻辣烫+一颗生菜
              IP属地:浙江来自iPhone客户端7楼2024-04-04 22:41
              回复
                4.5
                早饭：馒头一个+牛奶一杯
                午饭：馒头半个+生菜炒鸡蛋+咖啡一杯
                晚饭：韭菜炒豆芽+一勺米饭
                IP属地:浙江来自iPhone客户端8楼2024-04-05 20:24
                收起回复
                  4.6
                  早饭：生菜炒鸡蛋+一杯咖啡
                  午饭：买了一碗麻辣烫（里面是玉米+娃娃菜+金针菇）+自带的水煮生菜
                  IP属地:浙江来自iPhone客户端9楼2024-04-06 11:47
                  收起回复
                    4.7
                    早饭：一杯咖啡
                    午饭：一个馒头+一碗粥+水煮生菜
                    晚饭：生菜炒鸡蛋
                    IP属地:浙江来自iPhone客户端10楼2024-04-08 22:13
                    回复
                      4.8
                      早饭：一杯咖啡
                      午饭：几口年糕+青菜
                      晚饭：一小碗米饭+韭菜炒豆芽
                      IP属地:浙江来自iPhone客户端11楼2024-04-08 22:13
                      收起回复
                        4.9
                        早饭+午饭：肯德基皮蛋粥+俩面包+6个小笼包+鸡肉帕尼尼+一杯咖啡（猪瘾犯了）
                        IP属地:浙江来自iPhone客户端12楼2024-04-09 16:26
                        收起回复
                          4.10
                          早饭：咖啡+一个包子
                          午饭：豆芽炒韭菜+几口笋
                          晚饭：一碗素麻辣烫+一颗大生菜
                          IP属地:浙江来自iPhone客户端13楼2024-04-12 07:38
                          回复
                            4.11
                            早饭：昨晚上的工作餐
                            午饭：一个包子+一个鸡蛋+一杯咖啡（结果是不是吃噎住了不会消化，吃了好几颗健胃消食片）
                            晚饭：一盒牛奶
                            IP属地:浙江来自iPhone客户端14楼2024-04-12 07:39
                            回复
                              4.12
                              早饭：半个馒头+一杯咖啡
                              午饭：半个馒头+一个鸡蛋
                              晚饭：生菜炒鸡蛋+腌萝卜+几口茄子炒肉
                              IP属地:浙江来自iPhone客户端15楼2024-04-12 22:38
                              收起回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴