我一个朋友喜欢钓鱼，所以买了很多活小鱼当鱼饵，昨天去他那里，就随手抓了十几二十条，就骗他说拿去喂大鱼，转头拿去放生了，结果昨晚突然不失眠了，要知道我有十几二十年的重度失眠，最多都是短时间纠正过来，然后又打回原形，严重的时候几天几夜睡不着那种，每天几乎都是天亮或者中午下午才能睡，所以身体气色很差，又导致我时差倒不过来，没法工作，睡不着又喜欢白天黑夜的刷手机，所以气色很差，我个人觉得看手机的危害比邪淫还大，看久了会眼睛痛，黑眼圈和屏幕脸，最伤精气神的，很多医生和各种大师都说过，中医说久视伤血，伤血其实就是伤肝，多年的通宵熬夜，加上邪淫玩手机，身体气色可想而知，戒除不是单单戒色，而是一切伤身的坏习惯，加油，共勉