建了个群只需要10个人就好，大家每天坚持运动，不要求多大的强度但是一定要坚持。只要10个人的原因是，多了有人滥竽充数，少了动力也不太足，也可以加大群（其实里面也没人）组队交流，根据经验10人刚刚好。QQ（不让发私信吧）一定要坚持下去。#坚持#
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