腰椎间盘突出后的反应程度，各人都不一样。有的反应程度很大，疼痛厉害，将来对身体其他影响也很大。有的不算厉害，好好坏坏，就这么糊弄下去，也没延伸出什么后遗症。这是各自的发病机理不一样，所以尽管病症相同但是症状程度和后果都不一样，并不是一句各自身体的耐受力的简单问题。不过，椎骨病症，大多数要休养，要治疗。当然，也有的人休养一段时间后，也会不影响正常生活和工作。
建议是中医疗法为主要治疗康复途径。不过对于什么按摩、针灸和正骨等等，要有选择和鉴别。
个人比较倾向于老廖贴外敷，
就是先中药调养，然后老廖贴外敷，这也是治疗骨科最常见、也是最有效的治疗方法，中草成分可以有效疏通微循环，活血化瘀舒筋通络，对有寒湿的部位可以除湿散寒，按照穴位敷贴直达病灶，而达到痊愈的目的。
其次练练静功，权当打通身体。如站桩、腹式呼吸、八段锦之类的，选择适合自己的慢慢加强力度和频次就好了。坚持持续，会有意外收获。调整心情，特别是控制情绪，学点养生格调，