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终于正常啦

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戒色两年+跑步+比格尔运动+脱敏训练，从最开始的一两分钟到现在的十来二十分钟自信心爆棚。满满的都是干货和经验，有不懂的来问我吧
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2024-03-19 19:51回复
    私你了
    IP属地:安徽来自Android客户端2楼2024-03-19 21:18
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      DD
      IP属地:甘肃来自Android客户端3楼2024-03-19 22:24
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        怎么锻炼的，私一下
        IP属地:上海来自Android客户端5楼2024-03-19 23:54
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          给兄弟们分享一些自己脱敏训练时的真实记录
          IP属地:浙江来自Android客户端6楼2024-03-20 11:01
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            我之前就是错误的用手方式和追求快感，身体不加节制、一两分钟就谢了
            IP属地:浙江来自Android客户端9楼2024-03-20 11:52
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              在21年和前女朋友分手，戒色禁欲两年，同时也开始慢慢的跑步、做有氧运动来使自己的身体恢复
              IP属地:浙江来自Android客户端10楼2024-03-20 12:02
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                在隔壁戒色吧里和师兄们每天打卡一起戒色、一起惭悔，最长的也禁欲快两个月。抱着以为身体恢复了试试看的态度，同样还是一两分钟就谢
                IP属地:浙江来自Android客户端11楼2024-03-20 12:06
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                  每个人的情况都不一样，还得看医生，我们就是换了好几个地方，最后贴了个肚脐贴，配合内调，七天就见效了，又继续调理了两个多月，现在断药一年了，还是[赞]
                  IP属地:河北来自iPhone客户端13楼2024-03-20 14:20
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                    1
                    IP属地:河南来自Android客户端14楼2024-03-20 17:28
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                      IP属地:吉林来自Android客户端16楼2024-03-20 21:46
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                        你是怎么恢复的，手淫史有多少年
                        IP属地:湖南来自Android客户端17楼2024-03-20 22:04
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                          兄弟们不要在焦虑、犹豫停滞不前了，赶快运动起来吧，让身体先恢复健康起来，多做做无养和有氧运动
                          IP属地:浙江来自Android客户端19楼2024-03-21 13:52
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                            好了也不能懈怠，继续加强身体锻炼
                            IP属地:浙江来自Android客户端20楼2024-03-21 14:57
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                              哥们可以
                              IP属地:江苏来自iPhone客户端21楼2024-03-21 15:39
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