人有八苦：生老病死，求不得，怨憎会，爱别离，五阴盛。
人的一生都在这八苦中轮转，如置身大海之中，无边无际。
那为何又说回头是岸呢？
因为你的元神窝在了心里，心是不定的，所以你肯定感受到苦。一旦你的元神回到了头部，你就可以让任何事情有结果，你就不会苦了。