十大养肝食物,你要知道!
你有没有这些症状,先来自测一下吧~
1.头发:头发爱出油、白发、掉发
2.脸色∶暗黄、长斑长痘
3.眼睛:眼睛干涩、发黄、视物模糊、眼疲劳
4.嘴巴:口苦口臭、牙龈出血
5.指甲:指甲有凹凸
6.全身∶身体乏力、轻易颓废
7.两便:大便黏臭、小便浑黄
8.睡眠:睡不好、多梦
9.情绪:易怒暴躁、记忆力衰退、神经衰弱
如果有3种以上症状,那说明你的肝脏需要养一养啦!它可能已经超负荷工作啦~
肝脏是人体重要排毒器官,代谢、消化、排毒、凝血、免疫调节都离不开肝脏。
春季养生先养肝,试试这些食物,帮助滋养肝脏!