很早前接触过这类东西，都说要找师傅不然会出偏，问题上所谓师傅就是收钱办事，说白点就是培训班，拿钱办事没有问题，问题是在这里看见的就是有啥问题直接问，问了又不给解决办法，又是不要练找师傅，我不认为我天赋异禀，我15岁那时还小，找了几本气功看我也不认得好坏，练时候坐不住，20-30分钟就受不了了，这么多年过去了由于都是练练不练了，没有成就，也没有出偏，毕竟啥也没有练，最近来到真法这里来试试，一样的一练就像睡觉，可能是湿气重脾虚想睡觉。
但是我每次练没有啥感受，我自己是呼吸时没有控制器，就是自然呼吸，只有呼气时关注心窝，吸气时会出现杂念，数息只能到2经常分神，因为毕竟以前多多少少有呼吸经验，吸气我能在不控制下10-20左右吧容易生念，呼气2-3秒就完了，已经练了3天每天4次一次20分钟，没有啥感觉，这个我感觉上并没有用念，也没有意念去想气的流动，我就是单纯关注心窝，我也关注不了为啥，因为前面说了吸气容易分神，一分神容易忘记在练呼吸，吸气时我感觉大脑中间有凉气可能是空气凉的原因吧，有很多没有说只浅浅说下，有前辈看出我有啥不对地方吗