不难吧，我都戒第三年了。现在身体好的不得了，加油戒了吧，真的很好！

戒为良药，小戒靠忍，大戒靠悟，得道靠德
念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无
孝敬父母，早睡早起，善心长存，锻炼身体
帮助吧友，正己化人，戒嗔戒执，少食荤腥

没修心，你需要学习文章，去微信公众号搜戒为良药。

少吃肉。多吃素，保持好心情。有那种想法，就转移注意力，或者出去跑步！加油！

师兄，建议每天反复学习戒为良药，严格落实戒色十规。

不看，你不要看那些能引起女欲望的东西，你就不会有欲望，更就不会破戒。

戒友好，你我有缘，今日特来提供戒色六式，这六招练好了威力无穷
招式一（实战应急处理）：当欲望来袭，深吸一口气然后憋气，憋到有点难受就呼气，循环几次欲望渐消
招式二（平时积累）（积福修心）：多行善事，多起善念，孝顺父母，多想像以后怎么为国效力，怎么帮助弱小，怎么帮助戒友，帮助孤寡（支付宝公益，腾讯公益）。
招式三（平时积累）（积福改正修心）：学习传统文化，比如买一个播课机，听秦东魁老师的讲座。
招式四（平时积累）（积福修心）（消化精神内耗改善yy）：临摹僧伽吒经字帖或者月光如来咒轮，四种清净明诲
招式五（平时积累）（修心）：下载戒学书院每天研究戒为良药，提高觉悟
招式六（核心实战奥义）：每天观心断念，默念断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
当然一定要远离黄源，不要伤害小生命！！！觉得好请转发！！！

多看精品贴，看看置顶帖。强戒必破

谢谢大哥们的建议

越虚的人欲望越强，要警惕啊

加油

多学习文章。搜所放生戒涩，学习了凡四训殿影，劝人戒涩。兄弟记得经常打卡

想成功戒除，首先要通过学习戒色文章改造思想，基本每个戒友都被无害论误导过，脑子里有很多误区，所以新人开始戒色，一定要多学习戒色文章，改造自己的思想，认识危害，克服贪恋，好好下决心戒。一定要每天认真学习《戒为良药》

1.远离一切黄源，看黄比破，包括一切擦边文章短视频之类
2.断除YY，做到念起即断，不论在网上还是生活中见到异性不可有非分之想，保持清净心。自己也是有家人有姐姐妹妹有老婆的人，只有我们从行动和思想上尊重别人，别人才会尊重我们。
3.积德行善，孝顺父母。XY严重，气场污浊，乃正气不足 ，我们要多行善事，心存善念，多帮助他人，比如放生、劝他人戒XY、做公益活动等等。孝顺父母，父母生我们养我们，为我们日夜操劳，我们还能让父母脸上蒙羞吗？如果父母知道我们的这些行为会多么痛心。
4.XY者招不如意眷属。两个人的结合是气场相同，福报相当。你XY，无形当中就消耗掉了福报，最后找的眷属就是跟你一样的人，试想一下，你愿意找一个跟你一样的人吗？
5.症状是最好的老师，很多人因为XY会有身体上的各种各样的毛病，那是一个年轻人该有的吗？它不紧会影响身体健康，事业，家庭。更会导致一个人早衰，没有精气神，气质猥琐，人见人厌恶。