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冥想吧 关注：187,554贴子：374,233
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关于我对冥想的理解，吧友帮我看下对不对？

只看楼主收藏回复

我理解的冥想就是用意念游走全身，让全身心都处于放松状态，忘记所有的恐惧，压力，烦恼，让自己身体处于一种轻松无杂念的状态，从而达到提升睡眠质量的目的
IP属地:广东来自Android客户端1楼2024-03-08 00:04回复
    冥想法门多样，目的不同，你所说的也不失为一种方法
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2024-03-10 22:29
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