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求助

183.240多斤
每天早饭基本不吃中午基本上就吃些肉夹馍之类的或者是面条晚饭基本不吃每天早上50个俯卧撑50个卷腹40分钟楼梯下午70个俯卧撑70个卷腹可不可以瘦一点下来
（求减肥大佬分享方法）
（求减肥大佬多提意见）
感谢!

送TA礼物

IP属地:河北

来自Android客户端1楼2024-03-07 18:50回复

我帮您

IP属地:辽宁

来自Android客户端4楼2024-03-09 17:13

这样减四天十斤，14天20斤
健康是不饿肚子不运动
多吃蛋白质，蔬菜瓜果粗粮

IP属地:四川

来自Android客户端5楼2024-03-25 11:17

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