加油

不戒掉，就没救了，身体症状会越来越多，越来越严重，最后会把你送进医院
从现在开始戒，加强学习戒色文章和中医养生，落实下去，一年后就会有很大改善

师兄您好，我也从破破戒戒的怪圈中走来，那段懒惰，黑暗 抑郁的日子我特别能感同身受。飞翔哥的这段话特别激励我，不管戒的怎样，只要你戒了就是在往好的方向走，请一定一定要有信心 坚持戒下去！

古德云：“第一要立坚志，盖志者气之帅也。人若立有坚志，如统军百万，威神八面。天日可贯，何事不成乎？凡畏难者，志不坚也；因循者，志不坚也。听言更移，中道自画。始勤终怠者，皆是志不坚也。”俗谚云，男子无志，钝铁无刚；女子无志，烂草无穰。你不拼命，你就不知道自己有多强，你就不知道自己的潜力有多恐怖！你拼命了，心魔就胆怯了，软的怕硬的，硬的怕横的，横的怕楞的，楞的怕不要命的！你拼命了，心魔的气焰就弱下去了；你拼命了，你的气势就威武雄壮了。拼命前，你是病猫；拼命后，你是猛虎！拼命地戒，拼尽全力地戒，不顾一切地戒，拿出破釜沉舟的决心，拿出视死如归的气概，猛烈学习戒色文章，猛烈做笔记，猛烈复习笔记，像打了兴奋剂一样勇猛精进，干劲冲天，干死心魔！真干狠干！！干干干！！

主动远离所有黄源，包括擦边，该删就删
主动学习戒为良药
可以试着定闹钟7点起，其实就没那么困了，早起之后晚上就然后困也就早睡了，睡眠是恢复第一重要的，加油！

只有你自己能救自己，加油吧，祝你早日恢复身心健康

只要戒就有救

加油！

睡眠质量好不好呢？

有！现在就赶紧戒掉！然后好好学习一下戒为良药

有救，只要你下定决心戒什么时候都不晚。加油！！

戒色养生➕中药调理，有救

都这样了还不戒？戒了就有救。