很久没来口吃吧了，以前也逛，看一些文章，但最后感觉也总是老样子没有什么改变。最近对口吃有点新的感触，就想上来分享一下，希望也能让看到的人有所收获。
口吃我认为是心理生理和语言习惯三方面影响的结果。
生理上来说也可以归纳为性格，气质。相对来说性格敏感，自尊心强，气场偏弱的人更容易口吃，这些因素可以看成是生理上的易口吃因素。这些因素大部分是天生了，是性格的一部分，所以其实也比较难改变。
而这些生理因素会造成心理的口吃预感，当说不出话的时候更急切的想说出来就用硬顶的方式，或者在心理反复演练却说不出口这些状况都会加剧口吃预感，长年累月下来，潜意识里都是口吃时尴尬的场景记忆，都是羞愧，低人一等的感受。这些记忆感受也都在不同程度的强化口吃预感，使得这种心理越来越强烈，越来越难以逾越。
第三就是长期口吃形成的口吃语言的习惯，哪怕没有潜意识感染，没有恐惧干扰说话也会有断断续续的习惯，甚至有时梦里自己说话都有口吃的情况。
但这三种情况交织而成的习惯，实际上只要往一个方面改变就可以突破。那就是口吃心理的改变。心理的改变会形成性格特质的改变，最终养成良好的语言习惯。
口吃心理，口吃预感我认为实际是一种恐惧症。对口吃场景，对自我形象被破坏，自尊心被损伤，被人嘲笑的恐惧。
而打破这种恐惧最好的方式，就是接受口吃，允许口吃，并且相信在正确的意识引导下不断对人说话是矫正口吃最好的方式。
这里几个道理：
1.你接受口吃允许口吃这就放下了完美主义的想法，承认自己在这一点上当下的说话状态是有不足的，客观的承认这种不足，放下这个心理负担。
2.你在潜意识里会相信口吃是可以被改变的。
3.当你有这种潜意识的时候，你的关注点将不在口吃发生的时候，而是在口吃应该发生而没有发生的时候。这个过程不断重复，你的口吃预感就会逐步的削弱，而正常说话的语感就会不断加强。
4.相信说话是一个正常的本能，我们本身的语言系统会不断地自我调节。当我们刻意用什么轻柔法，节拍法，或者公交车练习等等的时候，都是在强化潜意识我们说话是需要刻意练习才会变好的。而这种刻意实际上是对口吃恐惧的强化，对口吃预感的强化。
所以最好的办法就是像正常人一样说话，不要去回顾，不要预想，不要去自我分析这一次说话怎么样，下次应该注意什么，你只需要不在意，接受他，然后不断开口说话，不断练习，这种正常说话的语感，语序就会不断加强，这种恐惧感就会逐渐的弱化消失。
我认为这就是口吃矫正唯一正确的出路和方向。
当然要放下这种恐惧，允许口吃本身是最难的部分，这和大多数口吃者的性格习惯是相悖的，但正确的认知和方向仍然是我们有可能改变的基本根基和努力方向。当你深信口吃可以被改变，允许口吃，接受口吃，并不断练习讲话，或许每个人改变所需的时间不会相同，但我相信大部分的口吃能都得到改变和根除。
这实际是通过更新认知改变性格消除口吃预感建立正确说话次序的路径。
希望这篇文章对看到的你有帮助，能让更多的人改变口吃的痛苦，改变软弱无望的人生！！