不要看黄，不要看擦边短视频软色情，不要意淫，不要想那些色色的东西，不要玩下体

考虑可能是滑精了，兄弟做固肾功的时候请多加注意拉紧感，但切记不可过快过猛

好好戒色

梦遗小问题，加油戒

当你遗精了，你要意识到邪念会变得活跃，精关不固，可能会连续遗。要保持警惕，采取一定的措施。如果有时间建议艾灸关元穴，我就是艾灸关元穴现在遗精频率比之前好多了

加油，坚持做固肾功

加油

加油兄弟，你可以的

戒杀放生吃素，学习传统文化，助印戒淫善书，劝人守戒行善，孝顺父母家人，配合养生锻炼。

看《寿康宝鉴》白话文
看《了凡四训》
看《伤精与养精康复之道》
这些都可以通过“戒学书院”这个软件看（浏览器下载），也可以买纸质版
现在贴吧极速版，关闭图像显示
不要总是后悔过去，人得往前看

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多学习文章。搜所放生戒涩，学习了凡四训殿影，劝人戒涩

日常不YY，断念要及时，晚上少喝水，睡前固肾功，加油

建议练习八部金刚功可以治疗你的遗精，早泄尿频等问题，可以做到一个月最多一次遗精，最重要的是要坚持坚持坚持练习，练习方法见我主页我的帖子里面，希望你能越来越好，有戒友如果感觉练习见效差，可以配合长寿功一起练习，效果见效更快，加油吧