作为新手，在练习握力时，最好选择一些比较基础的握力器材，例如握力器、手指屈伸器等。这些器械能够帮助新手逐渐增强手部的握力，同时也能有效避免因负重过大而导致受伤的风险。通过持续锻炼，新手可以逐步提升握力水平。
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2楼2024-02-26 12:30
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