其实这样的问题很没意思，就像问你是饿了的时候吃饭还是少吃多餐，这完全是靠自己的觉悟了。
首先，不要高温
笔记本正常使用的温度，电池的耐受性还是可以达到的，这里说的高温主要是指夏天的汽车内长时间的存放，很多人就把电脑扔车子里了，车子后备箱的温度可是很高，这样高温对电池损耗很严重，一定要注意。
其次，不要过度放电
一般在电源管理内的电池刻度上有电池保护设置，像是暗影精灵6就有过电保护，有电量过低时一定要及时给笔记本充电，如果暂时找不到充电的地方，记得保存好编辑的文档，关闭电脑，所以尽量不要完全耗电完。
然后，不要让电池一直处于满电状态
这样的情况，是最为普遍的，大多数的人使用的时候都不咋管这个，就算是电源管理软件能够帮助自己优化自己的电池状态，其实没太大的用处。
正常的电池使用是和手机一样，循环，就是没电了充，充满了用。但毕竟笔记本电池的使用时间太短，这样真的没必要。所以我们常规的建议是每隔一星期，或者半个月，拔掉适配器，让电池工作循环一下，缓慢释放到10%-15%然后再充满正常使用。基本也能达到比较好的保养，延长寿命的效果。而对于可分离电池，最好的建议是如果你不使用电池的情况下，把电量充到70%-80%状态，然后关机，取下电池，用静电袋或者塑料袋包好，放到干燥的柜子里。（袋子里一定不要混合放入金属硬币，钥匙等导电物质）由于电池放置时也会缓慢消耗电量，我们每隔1-2个月，取出插入笔记本，查看电量，如果电量还足够，下次可以放置更久一些，并且再次让电池循环一遍，然后再保存。笔记本放置长期不用，也是相同的保养方式，定期开机使用一下。
最后，新电脑首次使用不需要长时间激活操作
现在已经都是锂离子电池了，全部笔记本都是开箱后插上适配器直接用就行了，不存在首次开机需要长时间充电来激活电池的说法。平时使用也不用在意非要放电到多少才能充电，充满了才能再次用的状态，因为锂电池不存在记忆效应。随时用，随时充。别一直过度充，过度放电就行。
以上就是电池正常使用和保养的技巧和方法，只要保养得当，至少我自己的笔记本使用三四年了，电池充满状态下，使用待机时间还是和新的一样，基本没什么损耗。