对于清醒入梦技术的重新阐释
理论部分： 我们都知道——清明梦分为两个手法：梦中知梦与清醒入梦
梦中知梦现如今已经有了多套套完整的入梦——知梦途径，但对于部分人来说，入梦和知梦和记梦都是很困难的，且你必须要保证今天有梦（虽说理论来说每晚人都有4-5个梦境，但大家实操中往往会4.5天都没有梦）
而清醒入梦的手法少之又少，其中梦屏，出体信号等等，对于大部分人来说过于抽象——因为本质来说大部分人根本没有过此类体验
因为清醒入梦的本质就是——自我催眠
相较于梦屏法
我认为上下楼梯法可能更方便
简单点说就是用想象把自身至于一座楼梯上，然后一阶楼梯一阶楼梯向下走，通常一共10个楼梯，从10开始倒数，到了0就要完全从楼梯走下来，完全脱离楼梯。如果你对向下的黑暗与未知会产生恐惧和抵触，对倒数会产生兴奋，那么你可以从下向上走楼梯，从1数到10。这是所谓的上楼梯法。（关于这部分大部分催眠理论里都会提到）
而走到楼梯尽头时，与催眠不同的是，你要在尽头想象一个门——门一但打开，其后就是梦境世界