不要执着 冥想状态肯定会随着外界干扰而失去的 但是与不冥想的状态相比 我们的清醒时间更长 我们能做的就是把这份定心的力量用到极致

冥想相当于给心神加了一层抗氧化膜 是遵循时间规律的 要想一直受益 就一天内加强频率 早中晚各一次 一次十分钟为起步单位

自然随心，我一般不在乎它失去的，有失便有得，

法尚应舍，何况非法。这些都是路上的风景，可观不可执

既要节流，更要开源

这种害怕失去的心就 是一种妄念，把这种妄念从脑子里面清除掉，不要给这种妄念增加能量，每想一次就是：给它添加一次能量能量。我有一个打错群群里有修完四禅八定的同学，打坐中各种体感的都有，加我拉你入群