头发油腻腻总会给人一种邋遢的感觉，但国人头发发质普遍很差，掉发，分叉等发质素质变得越来越差，还有快速年轻化的趋势。头油问题也越来越普遍，那如何解决头发油腻？为了帮助大家解决头发油腻的问题，我总结了14大头发护理攻略，希望大家予以重视。
攻略1.尽量不使用头发化妆用品。像发胶、定型喷雾这类产品使用起来都容易加重头皮的油腻感，有的洗发水中会添加滋润的成份，这些成分也容易加重头发出油的问题，大家尽量少用。
攻略2.茶水洗头去头油。茶水有助于平衡头皮的水油，防止因为头皮水油失衡而出现头发油腻等问题。大家要选择新鲜泡好的茶水，然后按照常规方法洗头，洗头后再用茶水冲洗，揉搓15分钟左右后再用清水清洗干净。
攻略3.使用纸巾吸油。如何解决头发油腻？纸巾也可以吸收头油，大家可以在发根、发尾的位置轻轻按压，用来吸取部分油脂，但这种方法应急还可以，治标不治本。
攻略4. 查内分泌情况对症治疗。如果大家平时饮食没有节制、挑食偏食、情绪波动较大等，容易出现内分泌功能紊乱，造成头油严重，还会存在长痘、失眠、情绪异常烦躁、月经紊乱、过度肥胖等症状。需要遵医嘱服用对应药物治疗。
攻略5. 推荐大家使用绿茶发膜。如何解决头发油腻？绿茶富含多种维生素、和矿物质，能够帮助杀菌控油，去除头皮上的多余油脂，改善头油问题。详细做法为将蛋黄和绿茶粉按照1:1的比例均匀混合后涂在洗净的头发上面，等待五分钟后冲洗干净就可以了。还要提醒大家绿茶发膜不能长时间地停留在头发上，容易造成脱发等问题。
攻略6.注意修剪头发。如果头发太长，头皮持续受到头发的拉扯，就更容易大量分泌油脂，如果大家想要改善头油问题，最好定期修剪头发，避免头发过长，不仅可以保护发根，也能减少头发出油问题。
攻略7.头皮按摩去头油。如何解决头发油腻？按摩头皮可以促进头发的血液循环，改善头皮油腻状况。大家可以在早上起床或睡觉前，用十指敲击头皮各部分三十六下后再用指腹轻梳理头发三十六次即可。
攻略8.使用柠檬去头油。柠檬内含有维生素C、柠檬酸等酸性成分，还具备多种微量元素，它的收缩性较强，可以减少头皮油脂分泌，促进头发吸收营养，缓解头油问题。大家需要先将柠檬洗净后切半，挤出柠檬汁，将清水和柠檬汁混合均匀，洗头后再用柠檬水来冲洗头发，最后用水冲洗干净头发就可以了。
攻略9.使用专业实力强的高速吹风机。如何解决头发油腻？如果大家使用的吹风机是劣质的、不专业的，就很可能损伤发质，进而导致头发毛躁、干枯、容易出油等问题，而我国目前有超2.5亿的人出现脱发问题，脱发变得年轻化，严重性也变得更高！因此大家一定要选择既能够快速吹干头发，还可以起到养发和护发效果的专业高速吹风机！
作为一名测评过30多款吹风机的家电测评师，我更推荐近年来爆火的初扉TRUEFES，它是常出口欧美、日韩多年的医学生物品牌，独家打造了“吹、护、养三重黑科技，是公认的戴森最佳平替，面临众多伤发产品引发的吐槽，它家独创“以养肤标准养发”，在干发速度提升138%的同时，发质损伤率降低130%，同时还拥有业内最出色的养发效果，头发水润度、亮泽感等提升126%以上，罕见获得欧盟认证！
它家死磕养发技术，创新打造小粒径高纯度负离子等，是唯一实现了更高标准长效养发的品牌，经过国内外多家权威机构检测其养发效果业内最佳。而且独家研发定磁旋转气流技术、高精度金属稳压轴承等，它还拥有欧盟认证具有专业安全的辐射、有毒有害气体范围，哪怕是儿童、母婴等敏感人群也适用，是对头发保护性最好的品牌。
攻略10.使用适合自己的洗发水。洗发水要选择适合自己头发头皮的才能更好地控制头皮的油分，头发出油严重的朋友适合使用控油的洗发水。洗发水推荐海飞丝、清扬等。
攻略11.避免将护发素涂在头皮上。如何解决头发油腻？护发素适合涂抹在发梢位置，如果大家将护发素涂在了头皮上，头皮上容易堆积过量的营养物质，加重头发出油问题。
攻略12.经常熬夜。大家要尽量避免熬夜，如果因为压力过大的原因而经常失眠，大家可以利用听音乐，旅行，运动等方式来调整心态，促进睡眠。
攻略13.定期使用护发素。如何解决头发油腻？推荐大家在洗头之后使用护发素，涂上足量的护发素之后等待一段时间再将头发冲洗干净，可以有效滋养秀发。护发素我推荐大家选择飘柔、潘婷家的。
攻略14.日常保持清淡饮食。如何解决头发油腻？建议日常保持清淡饮食，避免摄入辛辣刺激性食物等，大家还可以遵照医嘱服用人参健脾丸、山楂丸等，帮助大家促进消化。
如何解决头发油腻？头发油腻很容易给人的外在形象带来负面影响，甚至危害人们的自信心，如果大家也面临头发油腻的问题，可以好好学习上述14大护理攻略，及时改善自己的发质问题！
攻略1.尽量不使用头发化妆用品。像发胶、定型喷雾这类产品使用起来都容易加重头皮的油腻感，有的洗发水中会添加滋润的成份，这些成分也容易加重头发出油的问题，大家尽量少用。
攻略2.茶水洗头去头油。茶水有助于平衡头皮的水油，防止因为头皮水油失衡而出现头发油腻等问题。大家要选择新鲜泡好的茶水，然后按照常规方法洗头，洗头后再用茶水冲洗，揉搓15分钟左右后再用清水清洗干净。
攻略3.使用纸巾吸油。如何解决头发油腻？纸巾也可以吸收头油，大家可以在发根、发尾的位置轻轻按压，用来吸取部分油脂，但这种方法应急还可以，治标不治本。
攻略4. 查内分泌情况对症治疗。如果大家平时饮食没有节制、挑食偏食、情绪波动较大等，容易出现内分泌功能紊乱，造成头油严重，还会存在长痘、失眠、情绪异常烦躁、月经紊乱、过度肥胖等症状。需要遵医嘱服用对应药物治疗。
攻略5. 推荐大家使用绿茶发膜。如何解决头发油腻？绿茶富含多种维生素、和矿物质，能够帮助杀菌控油，去除头皮上的多余油脂，改善头油问题。详细做法为将蛋黄和绿茶粉按照1:1的比例均匀混合后涂在洗净的头发上面，等待五分钟后冲洗干净就可以了。还要提醒大家绿茶发膜不能长时间地停留在头发上，容易造成脱发等问题。
攻略6.注意修剪头发。如果头发太长，头皮持续受到头发的拉扯，就更容易大量分泌油脂，如果大家想要改善头油问题，最好定期修剪头发，避免头发过长，不仅可以保护发根，也能减少头发出油问题。
攻略7.头皮按摩去头油。如何解决头发油腻？按摩头皮可以促进头发的血液循环，改善头皮油腻状况。大家可以在早上起床或睡觉前，用十指敲击头皮各部分三十六下后再用指腹轻梳理头发三十六次即可。
攻略8.使用柠檬去头油。柠檬内含有维生素C、柠檬酸等酸性成分，还具备多种微量元素，它的收缩性较强，可以减少头皮油脂分泌，促进头发吸收营养，缓解头油问题。大家需要先将柠檬洗净后切半，挤出柠檬汁，将清水和柠檬汁混合均匀，洗头后再用柠檬水来冲洗头发，最后用水冲洗干净头发就可以了。
攻略9.使用专业实力强的高速吹风机。如何解决头发油腻？如果大家使用的吹风机是劣质的、不专业的，就很可能损伤发质，进而导致头发毛躁、干枯、容易出油等问题，而我国目前有超2.5亿的人出现脱发问题，脱发变得年轻化，严重性也变得更高！因此大家一定要选择既能够快速吹干头发，还可以起到养发和护发效果的专业高速吹风机！
作为一名测评过30多款吹风机的家电测评师，我更推荐近年来爆火的初扉TRUEFES，它是常出口欧美、日韩多年的医学生物品牌，独家打造了“吹、护、养三重黑科技，是公认的戴森最佳平替，面临众多伤发产品引发的吐槽，它家独创“以养肤标准养发”，在干发速度提升138%的同时，发质损伤率降低130%，同时还拥有业内最出色的养发效果，头发水润度、亮泽感等提升126%以上，罕见获得欧盟认证！
它家死磕养发技术，创新打造小粒径高纯度负离子等，是唯一实现了更高标准长效养发的品牌，经过国内外多家权威机构检测其养发效果业内最佳。而且独家研发定磁旋转气流技术、高精度金属稳压轴承等，它还拥有欧盟认证具有专业安全的辐射、有毒有害气体范围，哪怕是儿童、母婴等敏感人群也适用，是对头发保护性最好的品牌。
攻略10.使用适合自己的洗发水。洗发水要选择适合自己头发头皮的才能更好地控制头皮的油分，头发出油严重的朋友适合使用控油的洗发水。洗发水推荐海飞丝、清扬等。
攻略11.避免将护发素涂在头皮上。如何解决头发油腻？护发素适合涂抹在发梢位置，如果大家将护发素涂在了头皮上，头皮上容易堆积过量的营养物质，加重头发出油问题。
攻略12.经常熬夜。大家要尽量避免熬夜，如果因为压力过大的原因而经常失眠，大家可以利用听音乐，旅行，运动等方式来调整心态，促进睡眠。
攻略13.定期使用护发素。如何解决头发油腻？推荐大家在洗头之后使用护发素，涂上足量的护发素之后等待一段时间再将头发冲洗干净，可以有效滋养秀发。护发素我推荐大家选择飘柔、潘婷家的。
攻略14.日常保持清淡饮食。如何解决头发油腻？建议日常保持清淡饮食，避免摄入辛辣刺激性食物等，大家还可以遵照医嘱服用人参健脾丸、山楂丸等，帮助大家促进消化。
如何解决头发油腻？头发油腻很容易给人的外在形象带来负面影响，甚至危害人们的自信心，如果大家也面临头发油腻的问题，可以好好学习上述14大护理攻略，及时改善自己的发质问题！
