还有，有人能做到只看黄不撸吗？看黄容易破戒

不可以，一周一次不可以，看而不破不可能。其实，深陷SY的人挺可笑的，本来都知道了SY的危害，还不肯发心完全戒除，甚至认为这点乐子再没有，人生就更无趣了。其实，当时我也这样想的。但是，这样肯定的错的。随着自己认真学习戒色知识，觉悟逐渐提升，这些想法都会消失的。请多学习戒色知识，多看精品贴，这样才能真的改变自己的健康和命运。

适度不了，这是一种瘾，这个话题贴吧已经回答过很多很多次了，

不可以的，sy具有高度的成瘾性，国外已经把色情定性为drug，也就是du品。所谓适度sy就是伪命题，根本难以做到适度，而且意淫是暗漏，很多人意淫上瘾更严重。只要开始，就会一发不可收拾，所以我们戒色一定要认清适度无害论。sy是以消耗肾精为代价的，即使一次，也会对身体造成伤害，只是有的人身体底子厚，暂时感觉不到什么，但是伤害已经造成了。当伤害日积月累，到最后就会导致症状的爆发。
而且肾是先天之本，主藏精。如果把人身比做一盏灯，那么肾就是灯芯。sy就是在消耗你的“灯油” 。为什么sy如此消耗人的“灯油”呢。主要原因是传种接代的。你想，通过这种方式制造新的生命，能不集中精华来产生他吗。您拿来随意享乐，“灯油”不久就会耗空。阴阳配合伤害最小，单方面刺激伤害提升10陪。刚开始当然不会出症状。等你上30，症状基本就会爆发。你可以去看看吧内那些前辈的经历，多少人最终成了病殃子，一事无成还减寿。这灯油是最宝贵的东西，别贪几秒享受，白白把它挥霍。

不可以 不要相信适度无害

浏览器下载戒学书院，学习戒为良药，加油

不行，这个东西对身体危害非常大，一次也不行

一次一行，不要被适度无害论骗了，适度的水很深的，要矫正错误思想，加油，好好戒色

一次都不行，在欲望的边缘徘徊，迟早被欲望吞噬。加油加油加油！，戒色成功。

一次都不能有，不听你会后悔的

不能，手淫伤身败德，腐蚀心灵，非常损福报，也非常损脑力，只要撸就有害，必须彻底戒掉

我是理解不了。一月手淫，都不行啊。一个月手淫，一次，前功尽弃，何况你这一星期！只看黄不破，本身就损耗身体了另外看这个不破的，有极大自控力，既然人家有极大自控力，早就戒色成功了

一次都不要撸，控制不住的，会上瘾。婚前禁欲，戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误
多多学习戒为良药，提高思想觉悟，能在戒者之路走的更远
百度下载戒学书院，里面大量戒为良药等善知识可以学习提高觉悟。【图片】