解决一切心理问题的根源在于对心有正确的认知，提升觉悟。加油！您是最棒的！
疗心里之疾，重见光明：
1.无论当下正在经历着什么，只要行的正，即使是坏事也是好事。因为不通过坏事的发生就无法改变现有的轨迹。这就是不破不立。
2.心理上的恐惧，实际上和任何具体的，迫在眉睫的危险无关，恐惧的根源来自于你幻想的可能会发生的事情，而不是真正发生的事情。
3.当真正行动起来解决问题的时候是活在当下的。活在当下是解决焦虑恐惧的最佳途径。
4.100%为自己负责，再也没有把错误怪在别人身上的想法，你是自己生活的创造者，自己永远都是有选择的。
5.生命的历程是一场考试，而接纳和爱是最终的答案。你这辈子的执着之物，就是你考试的课题。
6.每个人都会在自己的生命历程中，经历抑郁洗礼，绝大多数抑郁是觉醒的准备阶段。
7.就如树木想要往上长，需要先向下扎根一样。你想要真正的幸福感，想要真正了解生命的意义，就必须先经历痛苦的洗礼。
8.（一切都是梦，一切都是幻相，只是自己的投射。）即使只是假装这么认为并非由衷相信，也会具有极大的利益。每天念诵，两三年之后看待世界的方式会改变。
9.一切的恐惧与焦虑都来源于因为贪嗔痴所产生的对外在事物的控制欲望。越想控制，身体越紧张，意识越凝滞，生机越消耗。
10.控制就是消耗，控制就是自我局限，不要试图去控制任何人事物境。
11.自己感觉到可以控制的东西，实际上都已经占据了自己的意识，控制了自己的心智。
12.害怕去经历，被人说两句就吃不好睡不好，一点承受能力都没有，结局只有被控制的份，过度敏感是弱者的表现。
愿：人人通过学习明得真理，学会奉献，学会关爱。走出自我的设限，拥抱希望，拥抱光明！