初期戒色第一个月一般是恢复眼睛的精神状态 第三个月是恢复基本的身体行动力 一年半以后开始恢复身体上的各类以前存在的各种暗病 包括神经衰弱 随着时间越长 睡眠质量逐渐提升 大约接近2年开始记忆力逐渐慢慢开始恢复提升 但是会比较慢 第三年记忆力有着显著的提升 整个人的精气神基本是完全像换了一个人样子 此时原先头发掉落不长头发的地方就开始加速头发的生长与恢复速度 其实在第二年就有头发就有恢复 但是不明显 第四年基本上身体各方面恢复在百分之八十左右 但是白发这个问题我发现到现在恢复的还不是特别明显 这个要随着我的戒龄慢慢去亲身验证 以上就是我个人戒色长达四年的身体恢复情况 可能每个人恢复的程度不同 这个要根据个人方式戒色前身体亏损程度来定了 我早起戒色时候身体是处于比较严重的一个状态 大概描述一下把 在2019年年末那时候 我记得我当时有着明显的神经衰弱 睡眠障碍 记忆力极差 手上拿着东西的情况下都能忘记的程度 眼睛看任何东西都是处于一种无神 稍微聚焦一下眼睛就受不了 然后看东西看不了太久 看久了眼睛干涩酸痛 而且眼睛睁不大 从早到晚看着就像没睡醒一样 皮肤蜡黄没血色 而且精神状态很差 一整天就感觉像没睡醒一样 并且头部每天都感觉像是带着一个紧箍咒一样软绵绵的酸疼 接着就是严重盗汗 怕冷怕热 四肢冰凉 很容易燥热 腋下狐臭很严重 早泄 尿频尿急尿等待尿不尽都有 裆部一直属于潮湿状态 非常难受 而且当时经常腹泻 平均一天3到4次厕所上大的 大便不成型 溏便基本都是 还经常拉稀 脸上也经常爆痘 并且如果稍微想到些色情画面就马上会连续拉肚子 直到拉水泄为止 而且尿意一直止不住会 不谈了 当时一句话总结 生不如死 好在是坚持下来了 到现在基本恢复了百分之八十 感觉如同重生一样 所以我格外珍惜这来之不易的恢复 所以大家也要加油努力 戒色行善 其他就交给时间就好【图片】【图片】【图片】【图片】