加油，坚持戒色养生，行善积德，孝顺父母，放生布施，一切都会好起来的

加油

师兄，每天持续学习戒色文章，看戒为良药，学习提高觉悟，觉悟降服心魔，苦练断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉知既无，每天保持警惕，认真的人改变自己，坚持的人改变命运

加油，好好戒色，一切都会慢慢好起来的

今天刚破，不想多说，认真反思总结，重头开始，与楼主共勉

加油

兄弟加油

兄弟加油 别的啥忙帮不上 只能口头上支持你

欲【火】大的原因:sy者脾肾双虚，气血不足，消化不良，导致痰湿重，虚火亢，导致欲火亢奋。其次肾虚，浮躁易怒易控，自控力不强，虚火亢奋无制，加上网络色情刺激心神，导致戒除难上加难。对症药方:需要断绝一切h源，保持正气，忌口甜食和冷饮，少吃韭菜蒜刺激欲望的食物，少吃肉，应以五谷为主，红枣花生排骨汤脾肾双补，量少而次数多。

我觉得最重要是你控制大脑，而不是大脑思维控制你，大脑里已经全部都是黄毒了，你就该想办法把黄毒清理出去，而不是每次破戒后就开始后悔什么的，终归是无限循环，

关键是每天保持学习，提升觉悟境界，断念断yy。

戒色修心，坚定戒色的正确性，然后坚持去做，至于怎么做，建议每天听戒为良药，和撸管受害者案例饿，不断洗白自己的大脑，从根本改善对黄色的依恋。

JS之后会慢慢好起来的加油！

加油！

年龄和鲁玲跟楼主差不多，看楼主样子也不是新手，都是戒柚子了，希望我们都能在这一次走的更远，不怕失败就怕一败再败，一定要总结经验教训，不要连续破，加油