社恐

你的问题可能是社恐，还有sy的人肾精很不充足，肾精不足就会导致人没有志气，整天浑浑噩噩，坚持戒色养生，等身体慢慢恢复志气便会慢慢出来

好好戒色，坚持戒色。一定可以慢慢改善恢复的。

实战差，必破；德行差，必败！记住这两点，放之四海而皆准！
戒色不是让你一天到晚在那和邪念做斗争，而是当邪念入侵时，要能断除之！戒色不是脱离生活，每个人都有自己的生活，平时要努力奋斗，是该充实生活，但一定要注重练习断念，戒色的核心不是修身，而是修心，修心是持久战，要降伏其心！
断念是疏不是堵，断念是化解，而不是压制，真正治本的是断念，修行方面最高的教法都在讲观心断念，看看那些大德的开示就知道了，强调的就是“立断”！
真正具备强大的断念实战能力，这才是做到不破的真正保障！断念才是硬道理！！！【戒为良药】

也许只有症状缠身才能让你醒悟了

身心是合一的，身体不好导致心理问题
建议看戒为良药，尤其是第一百二十六季戒色十规加油