本人身高159，体重213斤，曾多次减肥但是都没坚持多久，真的很想瘦但是自己又不知道该怎么做，而且经常性没有毅力坚持，胖起来的原因是因为患有神经性贪食，暴饮暴食导致的，有没有人可以帮忙指导，督促一下，帮帮我吧，我真的很想瘦，但是靠我自己，我真的做不到