背北面南仰望星空心生恭敬双目回光，月圆之夜服食月华。平衡体内阳气太盛，人体内常有慢性炎症，服食月华吐纳服气。太阴炼形对体内慢性炎症有益，十分钟服食月华一次，服食九口月华吐纳，返还天地返还太阴。阳常有余，太阴炼形是水磨功夫，久久行之能通神明能见阴物能观人灵魂