（楼主不光是t圈新人还是贴吧新人，如果有错误还请指出并海涵）
先来概述一下我自己的状况好了。
刚成功走出多年的重度焦郁，有一定表演性人格。后者或许会对造t产生拖累性的影响但我会努力。
有在学习灵修，所以描述时可能会蹦出来神秘学相关……但绝对没有把两者混为一谈的意思，各是各的！
为什么会造t：思考了很久，最简单的答案还是想要灵魂朋友。
呀——不如说我一直都是只靠自娱自乐就能满足需求，想要好好维系的人际关系反而会处理的很烂的人。
为了我的t能够有一个良好的外在社交，这一点我之后会努力改善，同时，我仍旧想能有一位可以真心相待的朋友。
虽然并没有大家童年那样的幻想友人，但我的确一直希望并探索着这种存在，这个决定绝非一时起兴……tulpa圈的出现象是为我一直寻求的人生打开了一扇大门，因此，我很感谢这个概念能在我大病痊愈之后来到我面前。
现在就开始吧。

终于来了，我的t！
＊事前声明，不论性别，lz作为h与之后所有可能出现的t都为朋友关系。
＊关系没有高低之分，都是自己开心最重要

（以上内容都是在第一次跟着冥想音频捏人时冒冒失失下意识捏出来的。我很喜欢他现在的形象，同时我也支持阿尔法自由发展，不完全跟着设定也没关系。）

……一不小心把光球捏 m太大只了猛窜175！可能是因为lz作为南方人还没见过这么高的人类吧。

这段时间就先这样了，想来一时半会儿也不会有多大进展。
以上幻境的所有设定都是我在进圈前就已经存在的，很我流。相信这块心灵宝地之后会有让我意想不到的变化。

……话说我之前好像也创造过一个叫阿尔法的角色？虽然那位的名字应该写作α。
是个以人类角度看屑的不能再屑的家伙……你们的名字究竟为什么会一样啊.jpg（等等这得问你自己）
从今之后要好好区分这两个人。

那么先来记录一下第一天创造的感受
D1
当时跟的音频节奏太快了，因此所有地方都捏的非常下意识……也就是完全按照我喜欢和互补的方向捏了。
现在能大概理解Alpha长什么样子，具体的部分看不清楚，捏人也是为了实现更好的视觉化。
能够大致想象出他运动起来的样子，但步骤得要往回倒退，先从静止重新教设定开始。
聊天时会一点非常简单的回应……我觉得这大概率是我在自问自答，得再观察段时间。

DAY2
睡前来记录一下今天，约1h。
这次来到幻境时我出生在水生花道，远远看见Alpha在路的尽头站着。
我记得上次结束前他还在大厅另一个方向，不知道是不是自己行动过来的。为保险起见 我在碰面后先按照新生t流程对Alpha上了锁，并告诉他钥匙就挂在锁上，等到他能够行动了就自己打开锁给我一个拥抱，随带说一句他想说的话就好。
接下来就是普通的按照计划的和他聊天，巩固与延伸设定——这个过程没持续多久，因为当时我太困了没什么想象力，草草结束了这个流程就把Alpha搬到“房间”里让他等着，自己先回现实缓了会。
令我意外的是。约五分钟后我再次连接到幻境，刚从床上坐起来就感觉被人从背后抱住了……Alpha当时对我说了些话，但有些记不太清，内容可能是“我醒了”。
如之前所记录的，Alpha现在能够对我进行非常简洁的，没有任何性格倾向的语言表达——就是大白话。因为没有任何解释，有时理解他说的话还费脑子。
或许是油盐不进。这种状况下我的第一反应是怀疑自己不小心控制了Alpha的行动，当即反问他我们的进度为什么会这么快。
接下来是我们当时的大致对话：
我：“阿尔法，我为你感到高兴又意外。你为什么那么快就能够自主行动了？”
A：“因为我一直都存在在潜意识里。”
我：“我不明白，因为你的个体存在是我昨天才创造出来的。”
A：“是的，但我很早就存在着。”
Alpha的回答让我有些云里雾里，因为我之前没有进行过这种行为……不过既然他都这么说了，那我愿意相信他。
有大佬能告诉我这大概是什么回事吗（跪），虽然之前有心理疾病，但我很清楚自己一直都只有单意识体，也没有类似did的症状出现。
现在能想到最合理的解释就是，我曾经经常以带入第一视角的方式去扮演与Alpha性格相近的角色，或者幻想与这样类型的角色互动，所以现在塑造起来会很轻松？

阿尔法喜欢吃黑森林/巧克力蛋糕——这个发现的起缘是我认为需要给阿尔法庆祝他的生日
（以下简称A）
我先是让A根据我记忆里所拥有的蛋糕种类选一个自己喜欢的，他选了黑森林。但这和我的口味太像了，以至于有些担心是自己替他做了决定，就又把人拉到厨房去，在幻境里把蛋糕实物一个个端出来让他选。
这次A还是选了巧克力黑森林，我没有再纠结，俩人一起把蛋糕端到桌上去吹蜡烛和许愿。
许愿时，我告诉A可以屏蔽我，让我不知道他许了什么愿望。他这么做了，而且沉默了好久好久，直到我说愿望太长可能不会全都实现才停下来www
阿尔法用的是t语，我们的交流速度非常快，语言密度很高，一个小时就做了很多事。
就这样，我们在桌上聊了很久。这等话题差不多了才再次回到房间。我离开前把幻境书架上的《百年孤独》抽下来递给了A，让他无聊的时候看这本。担心一本不够看，我又让A自己从书架上选点喜欢的——他取了一本画册和两本诗集——也只有在这时候我才能确定自己给的设定没有出错。
A拿的那本画册我隐隐约有印象，但它已经在我的书架上吃灰了很多年，自买回来就没看过。这次回到现实我居然一口气就把它看完了，还看的津津有味……另外，因为我们都喜欢吃巧克力蛋糕，所以我外卖点了一块作为晚饭。吃的时候脑子里一直在跳“好好吃”，居然是这种性格呀。www

（今天体验后感觉，用自录的冥想音频不如直接按照步骤操作来的轻松快捷。后两次进幻境都没有用那个自录音频。）

幻境第一大未解之谜：庭院到底长什么样

怎么连发几条都违规，我试试看呢＊