要知道“因果报应，真实不虚”的道理，犯邪淫损福报，严重者事业家庭婚姻不顺、身体患病。更有甚者伤及性命，甚至有人因此而下地狱难以翻身。早日戒除邪淫，多行善事，累计福报，能使家庭事业婚姻顺利，人生更加美好，为什么不下定决心戒除邪淫呢？
要知道：
祸福无门，唯人自召；
善恶之报，如影随形。
欲广福田，须凭心地。
善有善报，恶有恶报。
若种善因，必得善果；
若种恶因，自食恶果。
因果报应，真实不虚。
天理循环，报应不爽。
天道无亲，常与善人。
积善之家，必有余庆；
积恶之家，必有余殃。
心存正道，浩气长存。
欲知前世因，今生受者是；
欲知来世果，今生作者是。
纵经千百劫，所作业不亡；
因缘际会时，果报还自受。
善恶终有报，只是迟与早；
万般带不走，唯有业随身。
道中有因果，因果不离身；
若不信因果，如何成善人？
善人行善道，自然得善报，
恶人造恶业，恶报自然到。
行善善业存，作恶恶报身，
近报在自己，远报在儿孙。
心中存正道，浩气可长存。
给吧友以下几点建议，提供参考：
1.诸恶莫作，众善奉行。
2.孝敬父母及长辈。
3.适度运动，不要过度运动。
4.少吃多餐，晚餐别吃太饱。
5.可以看《欲海回狂》、《寿康宝鉴》等戒邪淫书籍帮助自己戒色。
6.推荐善书《太上感应篇》、《文昌帝君阴骘文》、《了凡四训》、《俞净意遇灶神记》、《安士全书》、《命相真谛》、《玉历宝钞》、《广仁录》等。
7.想邪淫时可以做点别的事转移注意力。
8.持斋放生。
9.戒除短视频，不看擦边文章及视频，少刷手机。

别灰心，失败只不过是摔了一跤而已，又不是失去生命，谁的成功没有失败，总结经验，改正后，您就会比之前更强大。加油
戒掉sy的办法：一：远离一切有擦边环境。会大大减少破戒的概率。二：欲望来了，就做俯卧撑和骑自行车化解，要运动到没有欲望才行。三，和家人朋友一起，别独处就不会破戒。四：转移注意力，看戒se知识，讲邪银危害的书籍。如寿康 宝鉴和阴律 无情等书。五：多做好事，孝顺父母，利他，帮助吧友戒色，提升正气，欲望自然退去。这条效果最好，强烈推荐您试试。六：断念。有邪念时，马上断念。因为银欲的念头从很小的地方而起，遏制它的办法，就必须从细微的邪念刚开始产生的时候，就立马扑 灭。稍微一放纵，就会炽热难以熄灭。熄灭它的口 诀有四句话，是：刑律很重，报应很近，祸害很快，名誉很丑。
重要的事情说三遍，一定要多看精品贴，一定要多看精品贴，一定要多看精品贴，学习前辈成功经验和方法，少走弯路

加油戒！