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哑铃健身吧 关注：77,460贴子：156,060
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求助

求哑铃斤数

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本人高中生，185，体重130，太瘦了，有练臂力器40kg能掰20多个，哑铃应该买多重的？
IP属地:河南来自Android客户端1楼2024-01-21 12:17回复
    不能按照臂力棒的力量来计算，可以买重量稍大的哑铃
    IP属地:西藏来自iPhone客户端2楼2024-01-23 17:59
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      先用15kg或者10kg吧，太重了你也玩不好。
      IP属地:山东来自手机贴吧4楼2024-02-22 22:00
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