饮食习惯，睡眠质量，个人自我评估精力是否充沛，多写些才能让人较好一起评估情况，单一的说个疾病其实误差还是蛮大的

体内有瘀堵、邪气，肾气不能向上升发，闷在肝肾里面，人就不舒服了。

个人状况：
饮食正常，常吃水果，爱吃肉类，蔬菜、谷类不少。睡眠长，晚上大概11点睡，回想一会事情才睡大概12点之前睡着，早上7：30左右醒些，身体起不来，还能再睡较长，9：30左右才起来。起得早了会有些发困，蒙蒙的，头重、疼。个人评估没有很么精力，身体发力不全，不长久，臂力不完全、不持久，腿软、疼，
腿无力，眼睛无劲力、多视疲劳、视野窄、无神。握力差，手软，小指和无名指尤其软，锻炼不长手就发软。头虚，微疼，后脑勺平（原来是正常凸起）。听力懵。口淡，无味、胃觉寒，不食热的和冷的，肠胃觉虚，唾沫稀，无泡沫。
眼白白，有时青，面浮胖，腕力低，阴茎不能勃起或勃起小软，思考则后脑内陷、后脑浆觉活动、恶心。舌上据中医说没有大碍，但有齿痕、舌下部青胆小、浑浊、呈淡蔫白色。体觉寒，精液有时稀像水，呈骚味大。小腹易内吸、内虚。

日本男优一天天都在活动。你可以看看他们的以后情况。

你的年龄？戒掉坏习惯。可以多跑步锻炼身体