戒色是长久的战争 加油！戒为良药，贵在坚持！

我是戒到26天开始失眠，95天左右失眠消失的，只要不失眠，其他症状都是小事，不要在意
戒断反应里面，失眠才是最恐怖的

戒色快速突破诀窍: 从每天起床开始，祝福看到的的每一个人身体健康，万事如意
记住是每一个人，无论他是你的亲人，朋友，仇人，陌生人，只要看见一个人，就在心里面祝福他，坚持下去，戒色就会快速突破你的最大天数，另外坚持三天后你就会在里面感觉充满喜悦，亲身经历，真实有效
我以前也是戒油子，我就是用这个方法，第一次戒到一百多天的

我也想安慰你，但戒色戒邪念 是一辈子，难道好了，还继续无止的放纵自己？当然 当你身体开始遗精的时候，就是你的身体给你开始恢复的信号！记得注意控制好频遗的次数

半年起步

彻底戒色养生3个月就会慢慢好的，彻底戒色养生，断掉意淫。加油

我跟你一样，二十年的撸龄。戒了一个月了。身体一点变化都没有，反而觉得越来越虚

戒色和养生半个月就有效果

人要是忽然对某个恶行上瘾，恐怕就是某些事该算总账了，于是引诱你通过某个不良“嗜好”迅速的败落降下来。

师兄我可以告诉你一个方法 你姑且可以一试 从中医的角度看 如果你一个月 一次已经也没有 那么说明你身体开始好转了 因为身体越虚弱 就不能固摄更多的精气 就会遗精 如果身体变好 那么遗精就会减少 身体能容纳更多的精气

这个戒色一定要用心去戒，要多看戒色文章提高觉悟，断念也很重要，每天都要保持警惕心，谦卑心。要从心底自己的内心坚信戒色，是永远不会错的，这样戒色期间你的内心就会越发强大，这种不好的邪淫想法就会消失。一起加油

有个能恢复快几倍的办法，就是多做善事，比如劝其他人不要xieyin，放生，支付x公益里面每天捐个十块二十块钱之类的，很有效

一年就能感觉挺明显

完全戒色不YY并且饮食生活习惯正常的话，三个月左右就会有好转，其中包括脑力，睡眠，消化等等，一年就会有明显恢复。戒色一定要学习，戒色不是简单忍忍就行，没有坚实的知识基础很容易陷入破戒怪圈！