人体的免疫系统是一个复杂的网络，由多个器官、细胞和分子组成，它发挥着至关重要的作用。免疫系统的主要功能是识别和清除外来病原体、毒素和其他异常物质，以维护身体的健康。
免疫系统通过免疫防御、免疫自稳和免疫监视三大功能来发挥作用。免疫防御是指机体对外来物质的识别和清除，防止病原体的入侵和感染。免疫自稳是指机体对自身细胞的识别和清除，保持内环境的稳定。免疫监视则是指机体对突变的细胞进行识别和清除，防止肿瘤的发生。
免疫系统由免疫器官、免疫细胞和免疫活性物质组成。免疫器官包括胸腺、骨髓、淋巴结、脾等，它们是免疫细胞的生产和分化场所。免疫细胞包括T细胞、B细胞、巨噬细胞、自然杀伤细胞等，它们在体内发挥着不同的作用。免疫活性物质包括抗体、淋巴因子、溶菌酶等，它们能够调节免疫细胞的活性，增强机体的免疫力。
在免疫系统的运作过程中，免疫细胞起到了关键的作用。它们通过识别抗原、分泌细胞因子等方式来清除外来物质和异常细胞。当外来物质入侵时，巨噬细胞会将其吞噬并在抗原的刺激下分泌细胞因子，激活其他免疫细胞，形成抗体来清除病原体。同时，T细胞和B细胞也会发挥作用，通过特异性识别抗原来发挥免疫作用。
总之，免疫系统通过多个层面的运作来维护机体的健康，其发挥的作用对于人体至关重要。通过保持健康的生活方式、合理的饮食和适当的锻炼等措施，可以增强免疫系统的功能，提高机体的抵抗力，预防疾病的发生。