问就判断不了
能问这个问题的水平一般满脑子都是不实念波 所以托利怎么说的 观察你的思维 然后你是不是它？
所有的都不是
内心的声音会自然而然的知道 你不会疑惑
如果要认真回答你这个问题的话
勉强能判断的是情绪 如果你想一个东西内心焦虑 不安 思来想去 那肯定是小我
内心的声音会让你平静 不会东想西想 自然而然就知道 就去做了

这声音是关于过去或者未来的，都是小我。

所有的声音都来自小我，但这并没什么问题，你只是一个允许它存在，观察它的一个空间而已，至于想不想和这个声音一起玩，那只是你的选择而已。所以根本不需要分析这个声音来自哪里。

如果是内心深处的声音，那往往它并没有文字或图像作为外表，你的内心感到平和，你的意识还是在你的内在，那就是内心深处的声音；如果这个声音伴随着你大脑的思考，一段文字，一个图像，甚至引发了焦虑或者不安，那就要警惕，这就可能是小我在作祟，你需要观察他，避免被它吸走你的意识。
实际上，如果是内心深处的声音，你的本体会认出它。